কেন খাবেন কাঁঠালের বিচি? জেনে নিন এর অজানা সব উপকারিতা

কাঁঠাল যেমন সুস্বাদু, তেমনি কাঁঠালের বিচিও পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং স্বাস্থ্যের জন্য রয়েছে একাধিক উপকারিতা। প্রতি ১শ গ্রাম বিচি থেকে শক্তি পাওয়া যায় ৯৮ ক্যালরি। এছাড়াও এতে কার্বোহাইড্রেট ৩৮ দশমিক ৪ গ্রাম,...