সারাদিনের ক্লান্তি দূর করবেন যেসব সহজ অভ্যাসে

ডুয়া ডেস্ক: বিকেল গড়াতেই অনেকের শরীরে ক্লান্তি ভর করে। সারাদিনের ব্যস্ততায় শক্তি ক্ষয় হওয়ার পর অনেকে তাৎক্ষণিক চাঙ্গা হতে ক্যান্ডি, কফি কিংবা এনার্জি ড্রিংকের ওপর নির্ভর করেন। তবে এসব পানীয়...

জেনে নিন খালি পেটে পানি পান করার ৫ উপকার

ডুয়া ডেস্ক: সকালের প্রথম কাজের মধ্যে অনেকেরই খালি পেটে পানি পান করার অভ্যাস থাকে। এটি শুধু একটি সাধারণ রুটিন নয়, বরং স্বাস্থ্যগত দিক থেকে এর সুফলও অনেক। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের...