স্বাস্থ্যকর খাদ্য ট্যাগের সকল খবর

ওজন কমাতে চিয়া, ফ্ল্যাক্সসিড নাকি ইসবগুল?

ওজন কমাতে চিয়া, ফ্ল্যাক্সসিড নাকি ইসবগুল? ডুয়া ডেস্ক: সুস্থ জীবনযাপনের অংশ হিসেবে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার যোগ করার প্রবণতা দিন দিন বাড়ছে। হজমশক্তি উন্নত করা, রক্তে কোলেস্টেরল ও শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা...

২০২৬ আগস্ট ০৫ ১৮:৪৭:৪২ | বিস্তারিত

এই রমজানে যেসব খাবার হৃদযন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে

এই রমজানে যেসব খাবার হৃদযন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে নিউজ ডেস্ক: স্বাস্থ্যকর মনে হওয়া কিছু খাবারও অতিরিক্ত খেলে আমাদের অন্ত্র ও হৃদযন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমের সঠিক ভারসাম্য হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।...

২০২৬ মার্চ ০৭ ১১:২৭:০৬ | বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় ডিম খেলে যা হয়

গর্ভাবস্থায় ডিম খেলে যা হয় ডুয়া ডেস্ক: গর্ভাবস্থায় মায়ের খাদ্যাভ্যাস শুধু মায়ের স্বাস্থ্যের জন্য নয়, ভবিষ্যৎ শিশুর মস্তিষ্কের গঠন ও মানসিক বিকাশের ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে, এই সময়ে পুষ্টিকর খাদ্য শিশুর শেখার ক্ষমতা,...

২০২৬ জানুয়ারি ২০ ১৪:৩০:৩৫ | বিস্তারিত

ফুসফুস সুস্থ রাখবে এই ছয়টি খাবার

ফুসফুস সুস্থ রাখবে এই ছয়টি খাবার ডুয়া ডেস্ক: শ্বাসযন্ত্র মানুষের শরীরের এমন একটি ব্যবস্থা, যা প্রতিটি মুহূর্তে দেহে অক্সিজেন পৌঁছে দেয় এবং কার্বন ডাই অক্সাইড বের করে দেয়। শ্বাসযন্ত্র স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারলে জীবনধারণ সহজ হয়।...

২০২৫ নভেম্বর ১৮ ১৯:১৫:৪৫ | বিস্তারিত