মেলাটোনিন ট্যাগের সকল খবর

ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে যে ৫ অভ্যাস বদলাবেন

ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে যে ৫ অভ্যাস বদলাবেন নিজস্ব প্রতিবেদক: দৈনন্দিন জীবনের কিছু অভ্যাসে পরিবর্তন আনলে ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা। ক্যানসার শতভাগ প্রতিরোধ করা সম্ভব না হলেও রোগটি সৃষ্টির সঙ্গে যুক্ত একাধিক বাহ্যিক...

২০২৬ সেপ্টেম্বর ২৩ ১২:৩৬:০৬ | বিস্তারিত

ক্লান্তি থাকলেও ঘুম না আসার কারণ জানালেন বিজ্ঞানীরা

ক্লান্তি থাকলেও ঘুম না আসার কারণ জানালেন বিজ্ঞানীরা ডুয়া ডেস্ক: সারাদিনের ব্যস্ততা শেষে শরীর যখন চরম ক্লান্তিতে নুয়ে পড়ে, তখন স্বাভাবিকভাবেই গভীর ঘুমের প্রত্যাশা থাকে। কিন্তু অনেকেই লক্ষ্য করেন, বিছানায় শুয়ে পড়ার পরও ঘুম আর আসে না; বরং...

২০২৬ এপ্রিল ০৫ ১১:৫৮:২৯ | বিস্তারিত

যে এক অভ্যাসই সুস্থ রাখবে শরীর ও মন

যে এক অভ্যাসই সুস্থ রাখবে শরীর ও মন ডুয়া ডেস্ক: একটি সহজ অভ্যাস আপনার পুরো জীবনযাপন ও শারীরিক অবস্থায় বড় ধরনের পরিবর্তন আনতে পারে। সুস্থ থাকতে অনেকেই সুষম খাবার খায়, নিয়মিত ব্যায়াম করে বা প্রতিদিন ১০ হাজার পা হাঁটার...

২০২৫ অক্টোবর ২৮ ১০:৫৫:৪৫ | বিস্তারিত