×

ঢাকা, রবিবার, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ২৮ ভাদ্র ১৪৩৩

কোমরের মাপ বাড়লেই বাড়তে পারে হৃদরোগের ঝুঁকি

কোমরের মাপ বাড়লেই বাড়তে পারে হৃদরোগের ঝুঁকি ডুয়া ডেস্ক: স্বাস্থ্যঝুঁকি নির্ধারণে শুধু শরীরের ওজন বা বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) বিবেচনা করাই যথেষ্ট নয়। কোমরের মাপ এবং শরীরে চর্বি কীভাবে জমেছে, সেটিও গুরুত্বপূর্ণ-নতুন এক গবেষণায় এমন তথ্য উঠে...

অল্প সময়ের তীব্র ব্যায়ামেই বদলায় শত শত প্রোটিন

অল্প সময়ের তীব্র ব্যায়ামেই বদলায় শত শত প্রোটিন নিজস্ব প্রতিবেদক: মাত্র কয়েক সেকেন্ডের উচ্চমাত্রার ব্যায়াম দীর্ঘ সময়ের মাঝারি মাত্রার ব্যায়ামের তুলনায় শরীরে অনেক বেশি পরিবর্তন ঘটাতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রের একদল গবেষকের নতুন গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে। ‘সেল রিপোর্টস মেডিকেল’...

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার যে ভয়ংকর ক্ষতি হয় শরীরে

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার যে ভয়ংকর ক্ষতি হয় শরীরে ডুয়া ডেস্ক: আধুনিক করপোরেট সংস্কৃতি ও কম্পিউটারনির্ভর জীবনযাত্রায় দিনের বড় একটি সময় চেয়ারে বসেই কাটে। সকালে অফিসের ল্যাপটপ বা ডেস্কটপ চালু করা থেকে শুরু করে টানা ৮-১০ ঘণ্টা বসে কাজ...

রাতভর এপাশ-ওপাশ? তাহলে ভালো ঘুমের জন্য মেনে চলুন ১০ অভ্যাস

রাতভর এপাশ-ওপাশ? তাহলে ভালো ঘুমের জন্য মেনে চলুন ১০ অভ্যাস ডুয়া ডেস্ক: রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে পরদিন সারাদিন ক্লান্তি, বিরক্তি ও মনোযোগের ঘাটতি দেখা দিতে পারে। তবে সমস্যাটি শুধু দৈনন্দিন অস্বস্তির মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দীর্ঘদিন পর্যাপ্ত ঘুমের...

ওজন কমাতে যেসব ডায়েট এড়িয়ে চলার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

ওজন কমাতে যেসব ডায়েট এড়িয়ে চলার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের ডুয়া ডেস্ক: সুস্থ শরীরের জন্য সঠিক ওজন বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পেশি, চর্বি, পানি, হাড়, রক্ত ও মস্তিষ্কের সমন্বয়ে একজন মানুষের শরীরের মোট ওজন নির্ধারিত হয়। উচ্চতার তুলনায় ওজন স্বাভাবিক...

জনস্বাস্থ্য উন্নয়নে কমস্টেক ও বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতির চুক্তি

জনস্বাস্থ্য উন্নয়নে কমস্টেক ও বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতির চুক্তি পার্থ হক: অর্গানাইজেশন অব ইসলামিক কো-অপারেশনের (ওআইসি) বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিষয়ক স্থায়ী কমিটি (কমস্টেক) এবং বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতির (বাডাস) মধ্যে একটি সমঝোতা স্মারক স্বাক্ষরিত হয়েছে। ওআইসিভুক্ত সদস্য দেশগুলোতে ডায়াবেটিস ও...

হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় শরীরের যেসব সমস্যা

হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় শরীরের যেসব সমস্যা ডুয়া ডেস্ক: হৃদরোগ এখনও বিশ্বের অন্যতম প্রধান মৃত্যুর কারণ হিসেবে রয়ে গেছে, তবে সুসংবাদ হলো—এটি প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। করোনারি হৃদরোগ সাধারণত ঘটে যখন হৃদপিণ্ডে রক্ত বহনকারী ধমনীগুলো সংকুচিত...