ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে খাবেন যেসব খাবার

ডুয়া ডেস্ক: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে বলিরেখা, শুষ্কতা ও স্থিতিস্থাপকতা কমে যাওয়ার মতো পরিবর্তন দেখা দেয়। তবে ত্বকের যত্নে শুধু প্রসাধনীর ওপর নির্ভর করলেই চলে না। প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসও ত্বকের...

কোলনের সুস্থতায় মেনে চলুন ৭টি অভ্যাস

ডুয়া ডেস্ক: হজমপ্রক্রিয়া স্বাভাবিক রাখা এবং অন্ত্রের সুস্থতা বজায় রাখতে বৃহদন্ত্র বা কোলনের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই মনে করেন, কোলন পরিষ্কার রাখলে হজমপ্রক্রিয়া ভালো থাকে। তবে এ জন্য বিশেষ কোনো ওষুধ...