বর্ষায় স্যাঁতসেঁতে বিছানা শুকনো রাখার সহজ উপায়

ডুয়া ডেস্ক: বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বেড়ে যাওয়ায় ঘরের বিভিন্ন জিনিসে সহজেই স্যাঁতসেঁতে ভাব তৈরি হয়। এর প্রভাব সবচেয়ে বেশি পড়ে বিছানা, চাদর ও বালিশে। এতে ঘুমের আরাম নষ্ট হওয়ার...

জেনে নিন ঘুম ভাঙতেই কোমর ব্যথার কারণ

ডুয়া ডেস্ক: রাতে ভালো ঘুমের পরও সকালে উঠে অনেকেই হঠাৎ কোমর ব্যথায় ভোগেন। নড়াচড়াই যখন কষ্টকর হয়ে ওঠে, তখন দিন শুরু করাটাই হয়ে যায় দুঃসহ। চিকিৎসকরা বলছেন, জীবনযাত্রা ও ঘুমের...