সুস্থ থাকতে জীবনধারায় দরকার যেসব পরিবর্তন

নিজস্ব প্রতিবেদক: শরীর সুস্থ রাখা শুধু চিকিৎসা বা ওষুধের ওপর নির্ভর করে না, বরং প্রতিদিনের জীবনযাপনের ধরন এর সঙ্গে গভীরভাবে জড়িত। চিকিৎসক ও জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অল্প কিছু নিয়ম মেনে...

সুস্থ থাকতে জীবনধারায় দরকার যেসব পরিবর্তন

নিজস্ব প্রতিবেদক: শরীর সুস্থ রাখা শুধু চিকিৎসা বা ওষুধের ওপর নির্ভর করে না, বরং প্রতিদিনের জীবনযাপনের ধরন এর সঙ্গে গভীরভাবে জড়িত। চিকিৎসক ও জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অল্প কিছু নিয়ম মেনে...