ডায়াবিটিস ও কোলেস্টেরলে উপকারী তেজপাতার চা

নিজস্ব প্রতিবেদক: রান্নায় সুগন্ধ ও স্বাদ বাড়ানোর পরিচিত উপকরণ তেজপাতা যে স্বাস্থ্য সুরক্ষাতেও কার্যকর তা অনেকেরই অজানা। বিশেষজ্ঞদের মতে, যাদের কোলেস্টেরল বেশি বা টাইপ-২ ডায়াবিটিস রয়েছে, তাদের জন্য তেজপাতা হতে...

হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে শীতকালীন খাবারের সঠিক তালিকা

নিজস্ব প্রতিবেদক: শীতকালে হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখা বিশেষভাবে জরুরি। ঠান্ডা আবহাওয়ায় রক্তনালির সংকোচনের কারণে হৃদযন্ত্রকে রক্ত সঞ্চালন করতে বেশি শক্তি খরচ করতে হয়। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এই সময়ে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট...