ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখার ৭ কার্যকরী কৌশল!

ডুয়া ডেস্ক: কম খেয়েও যেন ক্ষুধা না লাগে এমন কৌশল জানা থাকলে ডায়েট করা বা ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখা অনেক সহজ হয়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি ক্ষুধার্ত থাকা নয়, বরং এমন খাবার...